Quel yoga pour la dépression ?

Avez-vous déjà entendu parler de la pratique d’un sport qui allie parfaitement le corps, l’esprit et la respiration ? Évidemment, le yoga est la pratique du moment et pour cause, l’enchaînement des postures, tout en contrôlant la respiration, a de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit.

Pourquoi pratiquer le yoga lorsque l’on souffre de dépression ?

La pratique du …

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