Quel est le temps de sommeil profond idéal ?

Vous avez dormi quelques heures et pourtant le matin et tout au long de la journée, il y a toujours cette sensation de fatigue et cette somnolence qui vous suivent. Ne serait-ce pas un manque de sommeil profond ? Combien de temps cette phase de sommeil doit-elle durer pour bien récupérer ? On vous dit tout dans ce dossier.

Quelques

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