Méditation VS respiration : quel est le plus puissant ?

Le contrôle du souffle d’un joueur d’échecs face à la pression, le regard serein d’un moine qui s’abandonne à ses pensées… Deux mondes, deux gestes pour apprivoiser la tempête intérieure : ici, la respiration, là, la méditation. Mais si l’on …

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