Comment reprendre le sport ?

Après une période d’arrêt, reprendre le sport peut être une bonne initiative pour améliorer votre condition physique et être à l’abri des maladies chroniques. Toutefois, pour reprendre n’importe quel exercice physique, prenez des précautions afin de permettre au corps de suivre un nouveau rythme. Si vous ne savez pas comment reprendre le sport, voici quelques conseils pour vous aider.

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