Comment les fruits en T peuvent booster votre santé ?

Certains nutriments influencent directement la production de cellules immunitaires. La recherche identifie un groupe spécifique de fruits riches en vitamine C, flavonoïdes et fibres, dont les effets sur la résistance aux infections s’avèrent mesurables.

L’apport combiné de ces composés optimise la réponse immunitaire, tout en limitant l’inflammation chronique de bas grade. La consommation régulière de ces fruits s’inscrit dans les …

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